Akýkoľvek je tvoj múr – Ako vyhrať s Cellulitídou: overené kozmetické a krásu triky

Cellulitída je viac než štíhle dievčatá. Všetci sú jej náchylní, aj muži. Cellulitída sú pupienky, otlaky alebo tvarovaná oblasť kože, ktorá sa často prejavuje na hornej časti stehien, pozdĺž pása a v oblasti lýtok. Je to veľmi častý problém, ktorý násobuje súčasný kult hubeného tela. Mnoho žien sa cíti sklamaným, pretože nevedia, ako s problémovou pokožkou bojovať.

Vyhorenými krásavými trikmi sa môžete voči cellulitíde úspešne brániť. Prvý skutočný krok je stanovisko – ako sa správne stravovať, cvičiť, odevy nosiť a používať produkty na čistenie alebo výživu pokožky.

Krok 1: Zdravé stravovanie a pitný režim

Vaša strava je prvým krokom k boju proti cellulitíde. Dôležité je jesť plnotučné a vyvážené jedlá, bohaté na vitamíny a minerály. Ak chcete bojovať s celulitídou, omeňte stolovať tučné a vysoko cukrové potraviny. Danie môžete obohatiť konzumáciou predíditeľných vláknin ako sú ryža, ovocie a zelenina.

Okrem toho, majte veľa čerstvých a vyvážených jedál je dôležité piť viac, lebo voda udržiava vašu pokožku prirodzene hladkú. Konzumáciou štyroch až šiestich pohárov čistenej vody denne, predchádzate dehydratácii a taktiež niečo prispievate k udržaniu vláčnosti pokožky.

Krok 2: Cvičenie

Náplňou každého boja proti cellulitíde je cvičenie. Prevažná časť cvičenia, ktoré si vyberiete bude mať veľký dopad na vaše snaženie. Či už si vyberiete joga, zumbu, kardio alebo intenzívny trening s vlastnou váhou, všetky pomôžu spevniť svaly a zväčšiť ich trvanlivosť.

Okrem toho, každé cvičenie, hlavne táto, pomáha čerpať toxíny, čo tiež prispieva k lepšiemu zdraviu pokožky. Hlúpe cvičenie prehrieva svaly a aktivuje enzym, ktorý pomáha spaľovať tuky. Buďte v tom systematickí. Systematické cvičenie pomáha presne cielene spaľovať tuky, zatiaľ čo buduje svaly, a to je koreň pre boj s Cellulitídou.

Krok 3: Oblečenie a lekárske trhania

Oblečenie, ktoré nosíte má veľký vplyv na vašu pokožku. Neoblečte si úzke nohavice, ktoré obmedzujú cirkuláciu krvi a tým spomaľujú prekrvenie svalov a pokožky. Voľte široké nohavice, ktoré zabezpečuje slobodný pohyb vašich nôh. Tieto nohavice sú vhodným a dôležitým krokom na prevenciu a boj s cellulitídou.

Ak nechcete investovať veľa času do cvičenia, môžete to robiť aj pomocou lekárskych odŕhania používania produktov a機rariek pre domáce použitie. Tieto triky lekárov vám pomôžu zintenzívniť pocožku a uvoľniť upchaté tukové bunky, ktoré bránia konštrukcii kolagénu. Existuje niekoľko rôznych typov lekárskeho lúpanie, vrátane dermabrazie, laserového peelingu, chemického peelingu, liposukcií a ďalších. Ak však chcete tento spôsob riešenia, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.

Krok 4: Kozmetické produkty

Teraz, keď ste svoju stravu a cvičenie zamestnali do svojho každodenného života, je čas rozvíjať svoju úlohu o kozmetických produktoch. Používanie kozmetických produktov a častejňať exfoliačných produktov je veľmi dôležité. Exfoliačné krémy môžu pomôcť spaľovať a oslabovať prebytočné tuky a toxíny. Taktiež odstránia odumreté bunky kože, čo má za následok lepšiu kožu.

Existujú celé rady výživných krémov a mliek, ktoré môžete ísť s bojom s cellulitídou. Vyživačka je vynikajúci spôsob, ako podporiť a prehĺbiť hydratáciu pokožky. Veľa výživných olejov môže urobiť zázraky na vašej pokožke, vrátane mandľového oleja a olivového oleja, ktorý sa často používa ako prevencia cellulitídy.